五款减肥消脂茶 健康瘦身两不误     DATE: 2024-06-22 19:38:43

喝茶不仅可以起到修身养性的款减作用,而且有些茶还能帮助人们减肥瘦身,肥消所以很多减肥人士都爱喝茶,脂茶但是健康哪些茶的减肥效果更好呢?

五款减肥消脂茶 健康瘦身两不误

1.荷叶茶:爱吃油炸食品

原理:荷花的花、叶、瘦身果实在中药书经的款减记载中都有“轻身、化油”的肥消作用,不但能去除体内油脂,脂茶还能改善面色。健康饮用一段时间后,瘦身会自然变得不爱吃油腻的款减食物,对摄取油脂成分过多的肥消人群最为适合。

饮用方式:首先必须是脂茶浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是健康在空腹时饮用。

2.普洱茶:小腹赘肉较多的瘦身

原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

3.吉姆奈玛茶:爱吃甜食的

原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

4.杜仲茶:虚肉过多的

原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

5.乌龙茶:受不了无脂食品的

原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。